Rompstabilisatie - Core training

Rompstabilisatie - Core training

Core training is veel ruimer dan enkel het trainen van de buikspieren. Je kan het omschrijven als het trainen van de volledige romp. De core verbindt het onderlichaam met het bovenlichaam en zorgt voor de algehele stabiliteit.

Core of een andere term, stabilisatietraining, zorgt voor heel wat voordelen.

Een betere houding en hierdoor minder rugklachten en een positieve transfer naar jouw sportdiscipline.

Er zijn 3 startmomenten voorzien voor de nieuwe lessenreeksen CORE. 

januari, april en september

Plaatsen zijn beperkt tot maximaal 8 deelnemers. Wil jij alle info ontvangen over de nieuwe lessenreeksen. Geef dan snel je interesse door via info@beweegpuntizegem.be

Onze CORE sessies (dinsdag/donderdag) zijn opgebouwd volgens niveau van : 1 beginner - 2 gevorderd - 3 expert 

Aan stabilisatiesessies (woensdag) kan wekelijks deelgenomen worden. 

De nieuwe data en uurregelingen worden steeds tijdig via de sociale media en onze nieuwsbrief meegedeeld.